» » Ћюбовь ярошева: ЂЌа зрение вли€ет абсолютно всЄ

Ћюбовь ярошева: ЂЌа зрение вли€ет абсолютно всЄ

600 0

ѕо некоторым прогнозам, к 2050 году почти половина населени€ «емли будет близорукой, а около миллиарда человек не смогут видеть вовсе. ќ том, как каждый из нас может избежать подобного мрачного будущего хот€ бы дл€ себ€, Ђ рымскому “елеграфуї рассказала главный внештатный офтальмолог ћинистерства здравоохранени€ – , заведующа€ первым офтальмологическим отделением ћедицинского офтальмологического центра √Ѕ”« –  Ђ– Ѕ им. Ќ. ј.—емашкої Ћюбовь ярошева.

ћы живЄм на пределе


Ц ѕациентов с проблемами зрени€ в  рыму стало больше или меньше?  акие заболевани€ сейчас наиболее распространены?

Ц я бы не сказала, что пациентов стало намного больше, просто люди стали чаще обращатьс€ Ц начали внимательнее относитьс€ к своему здоровью. ≈сли раньше они придавали этому мало значени€, то теперь граждане сделались активнее, из-за чего и кажетс€, что число больных увеличилось. Ќо если посмотреть статистику, станет €сно, что количество пациентов с заболевани€ми органа зрени€ остаЄтс€ стабильным.

„то касаетс€ заболеваний, то на первом месте по распространЄнности всегда были и остаютс€ катаракта и глаукома.  атаракта поддаЄтс€ лечению, операбельна. √лаукома Ц гораздо менее благопри€тный диагноз, поскольку это заболевание, независимо от принимаемых мер, ведЄт к слепоте. “ем не менее, лечить его всЄ равно нужно, чтобы хоть отчасти сохранить зрение и собственную дееспособность.  роме того, если пациенту показана операци€, еЄ нужно делать об€зательно и воврем€, чтобы не ослепнуть полностью. —амое главное Ц сохранить работу зрительного нерва.



 роме того, в последнее врем€ по€вилось много эндокринных поражений сетчатки. ”частились случаи возрастной макул€рной дегенерации Ц дистрофических изменений в центральной зоне сетчатки, снижающих центральное зрение. —ейчас она, к сожалению, бывает и у молодых людей. Ёто св€зано с усилением зрительной нагрузки, частотой нервных состо€ний и стрессов, неправильным питанием. ћы все живЄм на пределе, что приводит к нарушению обменных процессов в организме, и в сетчатке глаз в первую очередь. ¬от почему важна профилактика.

Ц  стати о профилактике. ќбращатьс€ к окулисту следует при по€влении каких-то проблем или регул€рно, с определЄнной периодичностью?

Ц ќб€зательно нужны профилактические осмотры. ѕо стандартам делать их положено раз в два года, но € бы советовала посещать офтальмолога ежегодно. ќсобенно люд€м старше сорока лет. »м нужно провер€ть зрение, глазное давление, оценивать состо€ние сетчатки Ц это очень важно. Ќе нужно сидеть и ждать, пока вас приглас€т на диспансеризацию.

Ц ¬ы упом€нули о стрессах как о примете нашего времени. ѕомимо этого современна€ жизнь не обходитс€ также без компьютеров и гаджетов.  акие правила при работе с ними следует соблюдать, чтобы сохранить здоровье глаз?

Ц Ѕез них сейчас действительно никак нельз€. ∆изнь идЄт вперЄд, техника развиваетс€, и человек попросту выпадет из обоймы, если не будет пользоватьс€ компьютерами и гаджетами. „тобы не навредить глазам, нельз€ непрерывно смотреть на экран дольше сорока минут подр€д. ј вообще лучше делать перерывы каждые полчаса.  роме того, экраны компьютеров и гаджетов должны быть высокого качества. –аботать с ними нужно при хорошем освещении Ц учтите, что одного только света от монитора недостаточно. » ещЄ, компьютер должен стоить так, чтобы вы, оторвав взгл€д от экрана, могли посмотреть вдаль. Ёто важно потому, что, когда мы смотрим на приближЄнный объект, возникает нагрузка на глаза, и, чтобы еЄ сн€ть и расслабить зрение, нужно смотреть вдаль.

ѕри работе с компьютером мы очень увлекаемс€ и часто смотрим на экран не морга€. Ёто приводит к сухости глаз, поэтому надо чаще смаргивать и желательно как-то дополнительно ≠увлажн€ть воздух в помещении. ћожно поставить р€дом цветы, сосуд с водой. ≈сли вы работаете настолько напр€жЄнно, что не можете оторватьс€ даже на то, чтобы сморгнуть, следует пользоватьс€ увлажн€ющими капл€ми. Ёто заменители слезы, которые дают нам возможность дополнительно увлажн€ть глаза.



¬нимание Ц дет€м


Ц Ќачалс€ учебный год, а значит, дополнительно увеличилась нагрузка на детские глаза. ≈сть ли кака€-то возможность еЄ снизить? »ли, по крайней мере, нейтрализовать наносимый ей зрению ущерб?

Ц я всегда советую родител€м посидеть на том месте, где обычно занимаетс€ ребЄнок, хот€ бы два часа. Ќе на минутку присесть, а на продолжительное врем€, чтобы пон€ть, что же там неудобно. ћожет быть, стол или стул. »ли освещение плохое. –ебЄнок сам этого не поймЄт. —тол и стул должны быть такой высоты, чтобы ученик не т€нулс€, но и не сгибалс€, когда занимаетс€. –ассто€ние от головы до рабочей поверхности должно быть 30 сантиметров Ц ребЄнок не должен, как говоритс€, носом писать. —вет должен быть направлен с левой стороны. ѕомните, гигиена зрени€ очень важна именно в детском возрасте.

“о же самое касаетс€ условий в классах. ƒолжно быть хорошее освещение, удобные парты. ƒет€м, у которых есть проблемы со зрением, следует сидеть в первых р€дах, иначе им неудобно и глаза будут получать дополнительную нагрузку.

Ц ƒети часто не признаютс€ родител€м в том, что стали хуже видеть. ѕо каким признакам можно пон€ть, что у ребЄнка ухудшаетс€ зрение?

Ц Ќужно больше времени проводить с ребЄнком и наблюдать: не пригл€дываетс€ ли он, не щуритс€ ли, когда смотрит на что-нибудь. „асто родители настолько поглощены работой и другими своими делами, что попросту не замечают очевидных проблем. Ќо если момент будет упущен, потом восстановление зрени€ даЄтс€ очень трудно и недЄшево. ѕоэтому присматривайтесь к дет€м уже сейчас. » регул€рно Ц каждый год Ц провер€йте их у офтальмолога. ѕричЄм не у школьной медсестры, а у квалифицированного специалиста.



√лавное Ц профилактика


Ц — советских времЄн бытует мнение, что нельз€ читать лЄжа. “ак ли это?

Ц ¬ принципе так. «ачитавшись, ребЄнок часто лежит в неудобной позе, даже не замеча€ этого. Ќарушаетс€ светоощущение. — другой стороны, если глаза хорошие, то чтение лЄжа вр€д ли это изменит. √лавную роль в по€влении проблем со зрением играет всЄ-таки наследственность, хот€ на этот счЄт по сей день продолжаютс€ споры. я могу сказать по своей практике: если наследственность хороша€, глаза будут здоровыми, что бы человек ни делал. ј если предрасположенность есть, люба€ зрительна€ нагрузка может ухудшить качество зрени€.

Ц ≈щЄ одна спорна€ тема Ц что лучше использовать дл€ коррекции зрени€: очки или контактные линзы.  аково ваше мнение на этот счЄт?

Ц  онтактные линзы однозначно имеют право быть. ќднако очень важно тщательно следить за их состо€нием: своевременно промывать, чистить, мен€ть. Ќебрежности быть не должно.

Ќо всЄ-таки главное при близорукости Ц не какими средствами коррекции вы пользуетесь, а следите ли за состо€нием сетчатки. ¬ажно, как она прикреплена к глазу, нет ли надрывов или раст€жений, не по€вилось ли каких-то изменений. Ёто не вли€ет на качество зрени€, но в перспективе истончЄнна€ сетчатка может разорватьс€, что приведЄт к весьма плачевным последстви€м.

Ц –езюмиру€ наш разговор, посоветуйте, пожалуйста, читател€м Ђ рымского “елеграфаї, что следует делать, чтобы сохранить здоровье глаз?

Ц —амое главное Ц профилактика, о которой мы уже говорили. Ќе пренебрегайте регул€рными визитами к офтальмологу.  роме того, сейчас участились случаи травм, поскольку никто не считает нужным защищать глаза: люди не надевают защитные очки, капают что попало. Ќужно быть внимательнее.

≈щЄ одно: помните, что все простудные заболевани€ отражаютс€ на здоровье глаз. ¬ообще хочу сказать, что в организме всЄ взаимосв€зано. ѕо€вились проблемы с зубами, носом, желудком Ц они об€зательно скажутс€ на глазах. јбсолютно всЄ вли€ет на их состо€ние.

ќбращайте внимание на рацион Ц от него также зависит зрение. ≈сли человек сидит на одной белковой пище, что сейчас очень модно, ничего хорошего из этого не будет. ќрганизму вообще и глазам в частности нужны овощи, фрукты, витамины.

Ц ƒл€ здоровь€ глаз всегда рекомендовали есть побольше моркови. ќна действительно так важна дл€ сохранени€ зрени€?

Ц ƒа, она очень полезна дл€ поддержани€ здоровь€ глаз, но важно помнить, что витамин ј, из-за которого еЄ рекомендуют, €вл€етс€ жирорастворимым. “о есть если вы будете просто так грызть морковку, ждать улучшени€ зрени€ бесполезно. ≈Є об€зательно нужно есть с какими-то жирами: сметаной, подсолнечным или оливковым маслом.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно

Admin јдминистраторы

јвтор: Admin

 омментариев пока нет, добавьте свой!

»нформаци€

ѕосетители, наход€щиес€ в группе √ости, не могут оставл€ть комментарии к данной публикации.

X
ѕокрытие